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睡前吃苹果能治失眠吗?

未解决
姜太公钓鱼|2018-01-03 18:37:16

我还有三周就要高考了可能由于高考临近的原因导致我非常紧张这一周我已经因为紧张导致失眠五天了基本上都要到两点才能睡着而且早上五点半就醒了这让我白天上课的时候不能集中精力听课并且还特别想打瞌睡对此我很烦恼睡前吃苹果能治失眠吗?

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