赵敬军 同济大学附属天佑医院 皮肤科主治医师失眠一般都是身体里面哪部分出现了问题，所以导致的失眠，也可能是精神方面的问题导致了失眠，得了失眠之后一定要赶快去医院，进行治疗，看看到底是身体哪方面出现的问题？对症治疗的话效果也是相当好的。如有不清楚的请继续追问。
石磊 上海市皮肤病医院 皮肤科主治医师你好，治疗失眠的几个妙方。一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音-最好的治疗失眠的方法。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声-它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。希望我的回答对你有用。
