你好，黄褐斑，也就是俗称的蝴蝶斑。它的形成原因许多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调，妊娠，吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易出现本病。此外日晒和精神因素也会加重本病。无论哪种情况治疗首先应该防晒。1。放松心情，保证足够的睡眠。2。多吃一些柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等富含维生素的c的食物。3。除要适当运动外，要避免阳光直晒，必要时可选用祛斑产品产品。如：黛芙薇尔，生活要有规律早睡早起。
祝东升 北京中医药大学东方医院 整形科主任医师脸上长斑的原因有很多种，长期的压力、错误的使用化妆品、新陈代谢缓慢等这些都是导致脸上长斑的原因。可以多喝牛奶，因为牛奶中含丰富的维生素，可以防止肌肤简单有效的祛斑方法老化，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。有条件的话还可以外用美姿尔祛斑霜，这样效果会好些。平时也要注意少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果，学会给皮肤减压。
谭军 湖南省人民医院 整形科主任医师
