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准新娘四周快速减肥法

未解决
匿名|2013-09-04 22:48:00

  一、高纤维法:只吃的小麦和谷物面包。超市都有得卖。百分百的谷物低脂肪,它只含有10%-15%的蛋白质,这种高纤维的饮食对便秘非常有疗效,平常再配些蔬菜,营养均衡又减肥。

  二、天然“火锅减肥茶”:网上都有得卖。天然的底料小包与配料花草结合为一整体,多余脂肪加快身体代谢,排出毒素,方便快捷一冲即喝,是上班时好的快速减肥天然饮品。

  三、无糖酸奶:木糖醇的酸奶就可以,酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,还可调节胃肠功能,有利减脂还美容。

  四、红豆粥:红豆味甘,入脾、肝、膀胱,批发甩甩瘦甩脂机,利水消肿,除胀。长喝红豆粥可减肥

(本厂:本厂)

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