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蔬菜生吃好,还是煮熟吃好

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匿名|2013-06-17 12:43:00

蔬菜生吃好,还是煮熟吃好

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您好,好与不好这要根据蔬菜的品种,很多种青菜都是生吃好,因为煮熟了会造成营养流失,比如黄瓜,生菜之类
但也有的是煮熟后可以发挥不同的功效,比如西红柿、胡萝卜、洋葱、各种豆角类必须煮熟吃。


2013-06-17 13:33:00