您好：慢性疲劳综合症是一种持续及反复发作的身体疲劳症状。慢性疲劳综合症的主要病症为长期极度疲劳，包括脑力疲劳及体力疲劳，患者经常有睡眠不足的感觉，即使长期卧床休息也未能舒缓疲惫，体力也会不断下降，运动量只及平时一半，患者还会出现难以集中精神、记忆力变差、关节及肌肉痛和淋巴结肿大等问题，症状可以持续半年或以上，但不少患者的身体检查及验血结果多属正常，长时间也未能找出引致疲劳的原因。常见的食物及水果均能预防慢性疲劳综合症，例如黄豆、黑豆、乌鸡、核桃、蜂蜜和猕猴桃等，多吃可补肾并有益脾胃，从而降低疲劳症状出现的机会。

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