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 标题:健康减肥
 作者:125.82.145.*收藏 编辑 删除   楼 主 

●其它：

提问时间:2008-5-5 10:54:00
 作者:xiangyong编辑 删除 引用   第2楼 
您好：健康减肥就是合理饮食营养，加运动。合理的饮食营养即：定时定量定餐、食物粗细搭配，饮食宜清淡，少食或不食辛辣刺激性饮食，少喝或不和各类饮料，多喝白开水；运动可选自己喜欢的运动方式，如：慢跑、游泳、跳神等。
提问时间:2008-5-5 11:57:00
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