您好：谢谢您对我们的信任和支持。平均血红蛋白浓度是诊断贫血的筛选指标。高了也不好，因为血红蛋白过高，含铁量就过高，缺铁不好，高铁也不好，铁在人体内积聚多了，易患冠状动脉硬化，增添冠心病、心肌梗塞等可能性。血小板低了止血困难，高了增加血粘度，形成血栓，易患脑中风，或者乘坐国际航班长途飞机的时候易形成下肢静脉血栓(经济舱综合征)。所以建议您适量的多运动，比如打太极拳，饭后散步，爬山等，饮食宜清淡。