我今年20岁， 由于读高中的时候，打篮球摔了一下，到现在开始发作，

就是那大腿后面疼痛，医院检查说是椎盘突出，压到了神经，

但在医院做牵引的效果也不是很好，我该怎么办？？

您好：腰椎间盘突出，可采取非手术治疗：卧硬板床休息，辅以理疗和按摩，常可缓解或治愈。俯卧位牵引按抖复位简便，治愈率高，是常用的非手术疗法。另外还可以采取手术治疗。手术适主要是用于： ①非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活者。②神经损伤症状明显、广泛，甚至继续恶化，疑有椎间盘纤维环完全破裂髓核碎片突出至椎管者。③中央型腰椎间盘突出有大小便功能障碍者。④合并明显的腰椎管狭窄症者。 术后半年内应避免重体力劳动。