您好！椎间盘急性期疼痛严重者可口服阿斯匹林、消炎痛、炎痛静、强筋松、抗炎灵等。 治疗情况宜根据个人病情。

腰椎间盘突出疼痛时期注意：

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。

三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。

四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。

五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

六：平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。

腰椎间盘突出患者平时还应注意：

1、防止腰腿受凉，过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。

3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

具体情况可以咨询骨科专家 赵主任 010-81389995。

我跳了绳，右边臀部痛，有时上楼梯都上不来