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标题:做梦特别多怎么办？
作者:218.91.204.*	收藏 编辑 删除   楼 主
每天睡的时间也很长就是起来的时候身体很疲倦！！而且睡觉的时候梦特别的多我想问问是怎么回事有解决的办法吗？谢谢！！！
提问时间:2007-9-16 2:44:00

作者:ldaifu	编辑 删除 引用   第2楼
您好：这和精神压力过大有关系，建议戒烟戒酒。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。 睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景。 做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。 健康才是福。
提问时间:2007-9-17 11:32:00

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