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您好，您最好平时注意锻炼身体提高抵抗力防止感冒，这样可以减少发病，下面给您介绍一下过敏性鼻炎
1.常年发作型：不分季节、时间、地点，随时随地发作。
2.季节性：只是在某一季节方发作。常见的致敏原可分为①吸入性过敏原，如花粉、尘螨、真菌、工业或农业的粉尘，冷、热、干、湿等气候变化；②食入性过敏原，如牛奶、海产品、肉类、豆类及某些药物；③直接接触过敏原，如化妆品，肥皂、油漆、胶水、氨水等。
3.注意观察,寻找诱因，发现致敏因素，尽量去除或避免。加强锻炼,增强体质,防止受凉,避免感冒,避免或减少尘埃、花粉等刺激和与过敏原接触。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等;油腻、鱼虾等腥荤之物也应少吃.
4.过敏性鼻炎治疗不变法则就是改善体质、增强抵抗力与均衡的膳食.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴(鼻翼两侧)至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。用温水清洗鼻腔。
5.几道简易食疗方，过敏性鼻炎患者可根据自己的体质适时、适量地进食。
1.辛夷花煲鸡蛋
辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只，先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟。喝茶吃鸡蛋。
功效：祛风健脾，通鼻窍
2.扁豆淮山粥
炒扁豆60克，淮山60克，加米煮成粥。
功效：健脾，用于脾胃虚弱、大便稀的患者，小儿过敏性鼻炎患者最为适合。
3.羊肉汤
羊肉500克，大枣10个（去核），生姜3片，加水煮。
功效：温补脾肾，养血祛风
4.苍耳茶
苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。
功效：主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。
6.局部滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。但药物最好不要长期应用.
7.三种茶饮防过敏
洋柑橘茶或迷迭香茶将洋柑橘茶或迷迭香茶3克用开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。
苍耳子茶将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各2克，用开水冲泡饮用。可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。
辛夷花茶将辛夷花与紫苏各4克用开水冲泡饮用。可以收缩鼻粘膜，长期饮用可以预防鼻过敏的发生。
8.三种饮食治鼻炎
黄芪粥将黄芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2 3次，可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。
生吃大蒜大蒜中的大蒜素可降低体内某些免疫球蛋白的含量，从而降低免疫反应，起到预防过敏性鼻炎。
吃胡萝卜胡萝卜可防治过敏性鼻炎，其机理在于胡萝卜素可降低体内的免疫反应，达到防治过敏性鼻炎的作用。
9.两个偏方
将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用鼻子用力吸蒸气十五至二十世分钟（要小心烫伤），每天做三次，一般两个月内可见效。
将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食三至四4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎也有明显疗效。
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