您好：偶尔发生手淫，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，成为一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。但是如手淫成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。

　　频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的 影响。在临床工作中，发现反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。

　　反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。

　　反覆手淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。

　　反覆手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫；强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。

　　既然手淫对性功能有损害，那么有了手淫习惯的人，应该早日戒除为好。

手淫是让青年感到烦恼和困惑的重要健康问题之一。关于如何看待手淫，也是一个争议较多的问题。1991年6月在荷兰召开的第十届世界性科学大会上，就手淫无害取得了一致的认识。认为手淫是人类的一种正常生理现象，是青少年青春期性成熟的一种生理表现，是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式。手淫的"危害"恰恰是宣传"手淫的危害"造成的。

正确看待手淫有助于消除对手淫存在的种种误解，并从焦虑恐惧的心理状态中解脱出来。但是，任何事情都有一个"度"，过了度就会走向事物的反面。比如吃饭是好事，打球是好事，但过了度都对健康不利，手淫也是如此。青年人性欲旺盛，一个月有两三次手淫不妨碍健康。但是长期、频繁的手淫则是不利于健康的，在我们医院就接诊过不少因手淫引起某些男科疾病的患者。

首先，频繁手淫容易造成内心冲突和思想矛盾，明知不好，又改不掉，怕损害身体，于是内心紧张、焦虑，每次手淫后不免要后悔、恐惧与悲观。经常处于性快感与由此产生的不良后果的矛盾中，天长日久，就容易产生意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏、头痛、耳鸣、心悸等症状。

其次，过度手淫会造成一些泌尿生殖系统的病症，如尿频、尿后流白、下腹会阴部不适、阴囊潮湿发凉、睾丸坠痛、后腰部酸痛和四肢乏力等；还可以引起一系列的炎症，如慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎及慢性盆腔充血和精索静脉曲张等疾病。长期、经常、频繁的手淫，如同房事一样都容易纵欲过度，长期频繁地使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳，久而久之，便造成两个低级性中枢的"消极怠工"，从兴奋转向抑制，而引起阳痿或勃起不坚。

为了你的身体健康，我建议你树立手淫一定会被克服掉的信心，并从思想上正确、科学地认识频繁手淫对工作、学习和身心健康的不良影响；要主动热情地参加正当的文娱和体育活动，培养广泛的兴趣和爱好，养成集体主义精神，使精神愉快，意志更加坚强；生活要有规律，按时睡眠，按时起床；避免刺激性食物，如烟、酒、辛辣食品；不要看'黄色'小说、淫秽画报或色情电影。睡眠以前不要过度兴奋，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖或过重。要注意生殖器的清洁卫生，常常清洗，除去积垢的不良刺激。男子包皮过长时，应设法就医手术。另外，内衣、衬衫也应时常更换、洗晒，同时，内衣衬衫最好用质地柔软的布料来做，切忌过于紧小。总之，去除你的'心病'还需要你自己的坚强意志和豁达积极的情绪。