颈椎病平时应注意那些问题，做一些什么运动能缓解症状呢？

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标题:颈椎病平时应注意那些问题，做一些什么运动能缓解症状呢？

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提问时间:2007-7-29 15:56:00

作者:ldaifu

编辑删除引用第2楼

您好：不要长时间坐着.不要长时间从事单调的劳动.例如看电视.打麻将等.如果不得以,必须的话.作一段时间就起来活动活动.
可以轻微的体力劳动.
运动.扭秧歌.太极拳.
注意太极拳里的"领"劲对颈椎病有好处.
扭秧歌动作不要太大.
用两个手指爬墙.
如果年轻可以适度的练习头手倒立.

提问时间:2007-7-30 14:55:00

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