您好：夫妻之间多交流。有些性问题是心理原因引起的。互相理解，体贴。同时采用药物治疗。必要时夫妻间可以同时观看一些有关性方面的影碟。　性冷淡又称性抑制。是指性幻想和对性活动的欲望持续或反复的不足或完全缺失。

一、病因病理：
（一）西医：
1、精神因素：大致有以下几类。
（1）性恐惧因素：有过性创伤或害怕怀孕，或害怕感染性病等。
（2）慢性疲劳：工作紧张，或社会事物繁忙，或脑力劳动过度，影响高级神经系统的功能状态
（3）禁欲或纵欲过度，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶性交，抑制了性欲。
（4）夫妻关系不和或对性的看法不同，或缺乏正确的性知识，或女性长期得不到高潮快感，从而厌倦了性生活。
2、器质性因素：几乎所有的慢性病都有可能导致性冷淡，其机理主要是影响神经、内分泌、，降低了血液中的性激素水平。
3、药物因素：口服某种药物可降低性欲。如抗组织胺药、大麻、苯妥英纳、利血平、安体舒通及抗雄激素药类等。
（二）中医：中医认为性冷淡的病位在心、肝、脾、肾；病因为先后天不足、情志内伤、久病体虚、痰湿内盛；基本病机为气郁、痰阻、精亏、气血不足。
二、主要症状：轻者性欲低下，即已婚男女对性交的欲望很低，一月或数月不性交也无此要求；重者性欲缺乏，完全没有性交的欲望，数月乃至数年不性交也无此要求，缺乏性幻想，勉强性交也不产生快感，更不能进入性高潮。精神性者常伴有精神抑郁，情绪低落，多愁善感等表现；器质性者伴有器质性疾病的相应症状。临床检查器质性者可见不同的体征，如第二性征或外生殖器发育不全等。
三、诊断要点：性冷淡的判断标准很难作出，在性欲正常与低下之间常无明确的界限可以划分，在作出诊断前需要排除是否存在严重的婚姻问题和重要的精神障碍。其诊断主要靠病史资料和实验室检查。一般认为经历了一年以上有规律的性生活，性欲要求兴趣仍然很低，或缺乏应有的快感和性幻想，可以诊断为性冷淡。
四、鉴别诊断：
1、与性厌恶相鉴别：二者均有对性活动回避的表现，但性冷淡是因缺乏对性活动的欲望而回避；性厌恶是因为对性活动的憎恶、恐惧而回避。对性的态度而言，性冷淡可表现为中性，而性厌恶则为严重的憎恶和回避。可概括为性厌恶的特点是畏惧憎恶和回避，性冷淡的特点是抑郁缺乏反应的主动性。
2、与性唤起障碍相鉴别：二者对性要求的态度都是中性的，均可不太情愿地迎合和顺从性要求，但都不能从性活动中得到应有的乐趣。所不同的是，前者是对性欲持续性的缺乏，后者是在性交时缺乏阴道润滑和肿胀反应及性快感。
3、与性高潮障碍相鉴别：性冷淡可出现高潮障碍，并很难达到性满足，但其主要表现是对性活动欲望的缺乏。性高潮障碍其性欲可以正常甚至较强，只是在性活动时性高潮反复持续的延迟或缺乏。二者可以互为因果。性高潮缺乏，久而久之可遗志性欲导致性冷淡，而性冷淡的低下可以使性兴奋性下降，自然很难出现性高潮。

快感的产生是大脑皮层体验的结果，大脑皮层在体验时有一种适应现象，就像一个人经常吃一种东西也不觉好吃了一样。再有，随着年龄的增长，快感的产生和精液的蓄积有关系，蓄积量大，快感就会强烈些，你的体验就不同，这和水位越高，冲击力越大有些类似。再有，就是心理上的感觉适应，缺乏新鲜的刺激唤起物。建议你节欲，把自慰时间间隔延长，同时坚持每天运动，保持良好的体力，这些都有助于提高快感。

性高潮缺失具体表现为射精无快感等，其发病原因很多，有心理方面的，也有疾病方面的。可进行性感集中训练，在性生活时把注意力集中在对性感的体验和你感兴趣的女方身体的某个部位如乳房、生殖器等，同时可辅以性幻想。建议到正规医院的男科和心理科就诊。
我建议你多做提肛运动,就是象憋大便或小便时候最后几下的感觉,
多加强PC肌运动,会提高你的性快感,增强射精的强度