您好：

　　这是治疗失眠症的好办法。我带孩子的时候得过失眠症，很难受，当时心急吃药都不管用，后来零零散散地用一些药膳食疗，就是您这个办法里面提到的，坚持了半年，好了，确实是个好办法，还有很多好办法和系统方法是刚知道的，还有您这个办法对更年期失眠症人群也有用，是一个“长期管用”的好办法，谢谢您给失眠症患者和得过失眠症人群的好办法。