您好:

断奶后乳房肿块,乳汁瘀积会慢慢吸收,不要太多刺激,可用热敷.也可以请中医调理.

乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，乳腺增生其本质既非炎症，又非肿瘤，而是乳腺正常结构的错乱。不用过于担心，多发生在30－50岁的妇女，30岁以前较为少见。西医多认为该病与精神及内分泌失调有关，中医称为乳癖，多由肝郁气滞而成，亦有因冲任失调所致者。一般来讲，当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，仅对其进行临床观察即可，若无明显变化，可每半年至一年到专科医生处检查一次。每月进行自我检查。当症状较严重而影响工作或生活时，则应分别情况予以不同的治疗。常用的治疗方法有：中医中药治疗，如中药内治、外治、针灸等；西药治疗，如口服激素类药物、碘制剂及其他对症治疗药物；手术治疗，如乳房肿块切除术、乳房单纯切除术等。

保健处方：1.要保持心情平和心情，乳腺增生往往与心境有密切联系，心情舒畅、心胸开阔、心平气和者不易生病。经常心情不好、心胸狭窄、生气发怒者易生病。中医认为思虑伤脾、郁怒伤肝，保持良好的心态，心神平稳，这是预防乳腺病的首位因素。

2.在饮食上要注意低脂肪多纤维素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃鱼和海藻类(海带、紫菜)，多饮白开水(尤其要喝好早中晚三杯水)。

3.注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态；注意建立低脂饮食、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤等等。

4.佩戴胸罩不要贪大求挺，不宜戴带支架胸罩(钢丝、塑料)，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。经常运动锻炼身体亦是预防乳腺病的重要因素。