您好，建议从饮食上调节，只要身体健康不要随便吃药，在饮食上尽量吃一些易消化好吸收的食物，增加一些优质蛋白，要做到营养全面，搭配合理，如：平时可多吃一些新鲜水果、蔬菜、瘦肉、牛肉、牛奶、鱼类等，在适当增加一些体育运动。