问吧首页　预约挂号  医搜  中国导医网

问吧首页 → 疾病咨询 → 亚健康 → 手脚发冷

标题:手脚发冷
作者:61.146.209.*	收藏 编辑 删除   楼 主
●个人基本信息：小陈 女 26 ●联系方式：ataketwo@yahoo.com.cn ●详细病情及咨询目的：你好，我一到冬天我的手脚都会很冷 ●病史：元
提问时间:2007-4-10 11:19:00

作者:lzl	编辑 删除 引用   第2楼
您好：手脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。 防治手脚发冷可适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。保持睡眠的充足、暖和。要坚持适当运动。保持心情愉快。保持正确的生活规律，穿得暖些。学会休闲，多做户外活动。当然这些“板”不仅可防治手冷，也可增进全面健康。 健康你我他
提问时间:2007-4-10 13:55:00

Copyright © 2006-2007 中国导医网 www.999120.net 版权所有