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 标题:减肥
 作者:125.127.182.*收藏 编辑 删除   楼 主 
爬楼梯可以瘦腿,但是可以瘦腰吗
提问时间:2007-3-29 13:31:00
 作者:xiangyong编辑 删除 引用   第2楼 
您好，可以，但需要坚持，还可以做一些其他的运动如：慢跑、游泳、逛街（每天坚持1个小时）、乒乓球、羽毛球等，平时饮食要合理，粗细搭配要均匀，每餐不宜过饱，做到定时、定量、定餐。
提问时间:2007-3-29 13:40:00
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