您好：骨膜炎是指骨表层、骨皮质外层的骨表皮质损伤形成的炎症，骨膜炎一般采用以下治疗方法：
1.全身疗法：应针对病因加以处理，由全身传染病或病灶感染所致者，应给予磺胺剂或抗生素，必要时应用激素，同时清除可能存在的原发病灶。结核性者须用抗痨药物；梅毒性者则行驱梅疗法。
2.局部疗法：炎症期可热敷；已化脓者可切开引流；结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织，并注入链霉素。
3.中医疗法：根据辨证施治原则进行处理。热毒盛者应清热解毒，方用五叶清毒饮合黄连解毒汤；证实虚寒者宜补虚散寒，方用阳和汤；阴虚内热者宜滋热清热，方用清骨散；气血双亏者宜补气养血，方用八珍汤。

小腿骨膜炎发生的对象主要为报考体育专业的学生、参加军训的大学新生、舞蹈演员以及从事跑跳的运动员，因为这些人经常反复做跳、跑及踢正步等动作，使得小腿肌肉长期处于紧张状态。由于肌肉附着于骨膜，当肌肉长期反复牵拉骨膜，会导致骨膜出现微小撕裂，局部血管扩张、充血、水肿，导致骨膜炎。　　要防止本病的发生，训练时应注意以下几点：首先，合理安排每天的运动量，循序渐进，避免肌肉过度劳累。其次，训练后，按摩整个下肢，使过度紧张的肌肉得以放松，有利于肢体应付接下来的训练。最后，尽量避免在坚硬的水泥地面上训练。