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 标题:眼睛模糊是为什么？
 作者:218.95.95.*收藏 编辑 删除   楼 主 
我爸爸和我婶婶都会经常出现眼睛模糊的时候，这是为什么啊？他们都还是４０几岁和３０几岁的中年人啊．
提问时间:2007-2-23 20:04:00
 作者:lzl编辑 删除 引用   第2楼 
您好：可能为用眼不卫生，或者营养缺乏，可以补充如下营养。维他命A 素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
健康你我他
提问时间:2007-2-25 18:13:00
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