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标题:胃病的饮食
作者:60.214.36.*	收藏 编辑 删除   楼 主
●个人基本信息：燕子 ●联系方式：05468612771 ●详细病情及咨询目的：我有胃病想问在饮食方面应注意什麽
提问时间:2007-2-21 1:09:00

作者:60.214.36.*	编辑 删除 引用   第2楼
胃病的饮食
提问时间:2007-2-21 1:11:00

作者:marvellas	编辑 删除 引用   第3楼
您好。得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 中國導醫網--中國首家提供專業化、個性化的健康管理、健康互助、導醫會診服務的健康產業體繫。                       為人民服務 MSN:leechao_999120@hotmail.com  QQ：383077052 电话：8008107120 010-81612345 63733022 63733032 63732696 转8822
提问时间:2007-2-21 12:42:00

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