您好：孩子总是生病，可能是免疫力低下。在日常生活中要做到饮食的均衡、营养素摄取的适量，蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物，都富含可以让宝宝增强免疫力的重要营养成分，只要在平日的饮食中多摄取，宝宝要健康快乐的成长绝对不是一件难事。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、核酸、维生素a、c、e、b6、b12及铁、锌、硒、叶酸等，都可提高免疫力。