您好：甘油三酯是2.8属于临界高甘油三酯血症，不用过于担心，低密度脂蛋白胆固醇过高能对动脉造成损害；而高密度脂蛋白胆固醇，具有清洁疏通动脉的功能。高密度脂蛋白胆固醇过低则易形成动脉硬化。

下面是推荐的饮食方法，旨在降低人体内低密度脂蛋白胆固醇含量，而增加高密度脂蛋白胆固醇含量。

1、 多吃鱼
一项针对Ω-3脂肪酸（存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中）对hdl-c的影响进行的研究表明，当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时，能有效减少饱和脂肪的摄入量。

2、多吃富含纤维的食物
整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内ldl-c的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。
可以在早餐中加上一盘黑莓，在午餐中加入半碗扁豆，在晚饭中加入一盘全麦面食，再加上5个对半剖开的桃干作为零食。

3、多吃大豆制品
豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究显示，这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去。

4、摄入足量的维生素C
血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比。专家建议，每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内hdl-c的数量，保证血管畅通。

您好

甘油三脂，又称脂肪,偏高常常伴有导致冠心病危险性增加的脂质紊乱，如家族性复合型高脂血症和糖尿病性脂质紊乱血症

低密脂蛋白减低：见于营养不良、慢性贫血、骨髓瘤、急性心肌梗死、创伤和严重肝病等

高密脂蛋白降低是临床冠心病的先兆，并能促进动脉样硬化的发展,如:脑血管粥样硬化，冠心病；急、慢性肝病，心肌梗死、外科手术、损伤等应激反应糖尿病，甲状腺功能亢进或甲低，慢性贫血。

建议您饮食上注意清淡低盐饮食，少吃或不吃高脂肪高胆固醇食物，如:肥肉，牛油，动物内脏，蛋黄，鱼子，蟹黄等。少吃油炸或烟熏食品，忌烟酒，忌暴饮暴食，多吃蔬菜水果，生活规律，保证充足睡眠，适当体育锻炼，控制体重，保持良好的心理状态。

心电图正常否,多大年龄,有了这些才能综合判断!
如有不适及时治疗,