什么是硒?

标题:什么是硒?

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在医院检查身体健康时,说我缺硒,什么是硒?它在人体中起什么作用?怎样才能使人体不缺硒?

提问时间:2007-11-8 23:29:00

作者:lzl

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您好：硒是人体生命活动不可缺少的微量元素，适量的硒可调解人体对维生素A·C·E·K的吸收，促进机体中免疫球蛋白的增加，增强人体免疫力，延缓衰老，清除人体内有害物质，避免产生毒性等重要作用。

健康你我他

提问时间:2007-11-9 11:39:00

作者:lzl

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硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。

健康你我他

提问时间:2007-11-9 11:43:00

作者:lzl

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含硒量较高食物是有鱼类、虾类等水产品，其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。

健康你我他

提问时间:2007-11-9 11:48:00

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