|
您好：肌肉的过度负荷，如错误的网球握拍和击球动作，以及如拿取重物、洗衣服、扭毛巾等动作，如切菜、炒菜、打扫、拖地、抱孩子等家庭主妇的工作，都可引起伸肘肌肉疲劳，反复慢性损伤的长期累积可导致伸肘肌肉损伤，引起局部疼痛。普通人群中好发于40－50岁年龄中，网球运动者则可见于任何年龄。
症状：疼痛及压痛，可放射至前臂，握物或举物时疼痛加重。手腕力量减弱，肘关节旋前时被动屈曲腕关节可诱发肘部疼痛。
治疗：
1）急性损伤后两天内予冰敷（每天6次，每次15分钟），必要时超声、微波及按摩治疗；
2）休息。极为重要，疼痛可在两周内迅速缓解，但症状完全消失可能需要2年以上；
3）口服消炎止痛药，或局部封闭治疗；
4）穿戴合适的保护支具，特别是刚开始恢复运动时；
5）保守治疗一年以上无效者考虑手术治疗。
应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射１次，２～3次为１个疗程。除了个别患者在注射后１～２天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。
治疗取穴：曲池、尺泽、手三里、合谷、时缪、阿是穴等。
在考虑采用外科手术之前，至少要采用6个月的保守治疗，包括安置前臂夹板，限制肘部行动。 我没有发现抗炎症药疗法或物理疗法对此有任何作用。如果上述治疗无效， 可体松（一种荷尔蒙）注射会对病情有益，但推荐一年中同一患处注射不要超过三次注射。
传统治疗分两个阶段，在第一阶段后，(疼痛感)解除，阶段二， (防止复发)很重要，然后做伸展练习，在未来的日子里，轻微的拉伤就不会发生。
当传统治疗失败后，要考虑采用外科手术。有许多已记载的手术方法。记载的手术方法从简单的把肌腱从骨骼上透皮切除，到最近更多的采用关节手术，或其他关节和韧带切除术也有记录。
手术方法是从肌腱内简单的切除受伤组织，刨去一些骨骼，重新连接肌腱。此法可用于局部麻醉(只麻醉胳膊)的门诊病人治疗，只需在患处切开一3厘米长的小切口。采用这种方法治疗的 85-90%的病人通常可在两三个月康复后无痛苦的完成所有的动作。大约10-12%的病人病情有好转，仅仅在做有进攻性的动作时有疼痛感，只有2-3%的病人没有好转
预防：
A)选择重量比较轻的球拍，减少手臂的负担。打球前做好热身运动，姿势正确；
B)用手提起重物時要注意手腕的姿势；
C)手持工具的姿势要正确；
D)加强手部及臂部肌肉力量锻炼；
E)牵拉腕部及肘部肌肉恢复柔韧性
| 
问吧首页 → 疾病咨询 → 骨科疾病 → 我网球肘病治了一段时间还不好,怎么治
