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我想问一下,有的人说练了瑜珈反而胖了`这是什么原因呢?
您好：瑜伽减肥要和饮食相配合，停止练习之后，摄取的多余的热量无处消耗，会造成脂肪堆积，不管做什么运动都要坚持，如果你没有时间天天练，你可以定期的练练，比如一周练习两到三次。这样也不会反弹的。还要注意饮食，不要爆饮爆食。要有一个好的生活习惯。这样才能保持好你的身材。
