您好：

一、安全期方法：

　　1.算法：

　　(1)所谓月经周期是指月经来的第一天到下次月经来的前一天。

　　(2)要有6个月的月经纪录，可知最长及最短周期。

　　(3)(最长月经周期)-11=(A) (最短月经周期)-19=(B)自月经第一天开始往后算自B到A为危险期。

　　(4)危险期行房需配合其它避孕方法。

二、长效避孕药
避孕原理：主要抑制排卵，抗着床作用。
优 点：高效，长效，可逆，不须每日服药，易于使用和发放，不影响性生活。
缺点：有的妇女服用长效避孕药后，经量会增加，经期会延长，还可能引起闭经。
长效口服避孕药使用方法；
初次服药必须服2颗，即分别在月经来潮的第5天和第25天各服1片，以后每月按第二次服药同一日期服1片。为了增强避孕效果，减少副作用，开始四个月可加取抗副反应片（抑制片）每天1－2次，每次1片，服1－2天。如服短效避孕药改取长效避孕药，可在服完22粒短效避孕药的第2天午饭后改取长效避孕药1片，以后每月取1片。
长效避孕药不可突然停药，必须改服短效避孕药三个月后再停药，使体内激素水平缓慢下降，避免大出血。