您好：大便呈颗粒状，可见于各种原因引起的便秘及肠易激综合征等。便秘常见病因有：直肠前突(女性多见、男性罕见)、直肠粘膜内脱垂、乙状结肠冗长、横结肠下垂、结肠慢传输等，建议去大一点的医院找肛肠科医生看一下，做个“钡灌肠” 及“排粪造影”检查，以明确病因，平时忌食辛辣、油炸、油腻之物，多食瓜果、蔬菜，多饮水(包括蜜水、麻油水)，养成定时排便的习惯，切勿忍便不解，更不要临厕努责；不要久站、久坐，要适量活动，每日早晚顺时钟轻柔腹部一刻钟左右，作些提肛锻炼。