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方法:大枣20粒,黑木耳10克,冰糖适量加水,置于高压锅内煮烂。每日临睡之前服用1次便可。
功效: 大枣有养血安神的功能;黑木耳能清心润肺,含健脑物质,且含有可滋补人体的植物酸。 大枣与木耳合用,有补脑强身的作用。