12月扫雪,韧带肌肉劳损拉伤--做跳高 跳远时可能就小关节错位了
去医院拍X 无症状---医生就说 韧带的事 开药回家吃了2个月

3月份实在顶不住,又去拍X,这次说有点问题,可不大 医生就说推拿
推拿时候就说只有一个小关节错位,靠上部位,推拿20天 有好转

在家修养一月 仍不舒服!坐不长时间```

4月又去诊断`医生又说上次没看全`还有一个地方错位``靠下的部位
又推拿20天`好转了些`可以坐久一点`但仍不舒服

6月``````````````去拍了CT 也无症状
7月
8月
一直还是不很舒服 尾椎靠上 腰最底处靠下 屁股两侧靠上的肌肉不舒服

症状---早上起来最感觉明显不舒服~活动可好些,坐久了 后面顶一点``
坐很久````就麻木了`经常拍打屁股靠上的肌肉`很板``很死肉~

我该怎么办```~~这是怎么了~~是慢性肌肉劳损吗?该坚持做"燕飞"吗?
我要怎么快速恢复!吃药?~~针灸~推拿?~~

1.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛
2.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛
3.痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适
4.不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常
5.急性腰肌扭伤之后，治疗不及时，不正确，不彻底
6.脊柱骨折之后，伴随韧带损伤
7.不能久站，不能坚持弯腰工作，常被迫频频伸腰或以拳击腰部以缓解疼痛。