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 标题:你有足够的睡眠嘛？
 作者:marvellas收藏 编辑 删除   楼 主 
下列几个简单的测试题会帮助您了解您是否有了足够的睡眠。

　　1. 您是否在白天经常感到疲倦？

　　A是 B否

　　2. 您是否因走神而出事或几乎出事故？

　　A 是 B否

　　3. 您是否早起有困难？

　　A是 B否

　　4. 您是否需要闹钟叫您起床？

　　A是 B否

　　5. 您是否会在看书或看电视时打瞌睡？

　　A是 B否

　　6. 您是否在周末睡得晚？

　　A是 B否

　　7. 你是否梦又多又杂乱？

　　A是 B否

　　如果你的回答中“否”比较多，说明你的睡眠状况不错。

　　如果你的回答中“是”多，说明你可能没有足够的睡眠质和量。如果在增加睡眠时间后仍未见改善的话，你的睡眠可能有问题。

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提问时间:2006-5-26 1:45:00
 作者:chongeryidui编辑 删除 引用   第2楼 

我一般睡眠在10个小时以上,但还是有以上的部分问题.能怎么样解决?

提问时间:2007-1-30 14:00:00
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