（2）在性交前和接吻前，过程中应该做哪写准备包括动作和言语请专家详细介绍一下！

（3）如果当我的龟头接触我女朋友阴道口的性敏感器官时她的阴道口还是张开不大插入困难，是否可以用手去强行张开或刺激她让她的阴道口张开！

以上的问题请专家详细介绍一下！谢谢！

您好：性生活是夫妻生活的内容之一。要使俩人的性生活过得健康、和谐，必须注意以下几点：
一、性生活要双方愿意。
因为夫妻是平等的伴侣，性生活是夫妻共同的事，当然也是平等的。不管哪方先提出要求都是性生理要求的自然现象。但要进行性生活的时候，必须要双方愿意。倘若男女一方因病、过度劳累或精神不舒……另一方就要尊重、体谅对方，克制自己的性欲，决不能强求对方进行性交。如果强行性交，这样的性生活不但不会圆满、和谐，反而会损害对方心身，影响夫妻的感情。
二、性交前后外生殖器应清洗。
夫妇都要经常注意保持外生殖器的清洁。每次性交前后各自应用温水清洗一次，这样对防止双方外生殖器官的感染有一定作用。目前农村常有龟头炎、阴道炎、泌尿感染及子宫糜烂等病例，查问后，大多属于卫生观念不强，性交前后没有进行外生殖器清洗。
三、性生活后忌喝冷水。
因兴奋和体力消耗，全身血液循环加快，血管扩张，此时出现冒汗、口渴现象是正常的。如果即喝冷水，就会使胃肠血管急剧收缩而损伤肠胃，应等休息片刻后，喝点温开水为宜。
四、月经期间不可性交。
月经期间宫颈口微开，子宫内膜剥脱，子宫腔内有创面，如果性交，就有可能将细菌带入体内，容易引起生殖器官感染、发炎。因此，男方应关心女方，克制自己，决不能性交，否则就容易损害女方心身，影响今后性生活和夫妻感情。
五、身体劳累不宜过性生活。
进行了强体力劳动(运动)或脑力劳动之后，身体已十分疲劳，这时不宜再过性生活，否则累上加劳，会损伤元气、影响健康。
六、酒后不要过性生活。
中医说：“醉以入房，以欲竭精。”在醉酒情况下过性生活，不但要影响健康，还会加快衰老。现代的生理学、医学也证明酒后受孕或孕妇饮酒过多，怀孕的孩子发育就不佳，并往往患有先天疾病、智力不足及各种生理缺陷。
七、性生活次数要适当。
夫妻生活的实践证明：过多的性生活是无益于健康的。到底需间隔多长时间才合适?这要从双方的年龄、体质、精神及相处远近等因素出发，根据以上的实际情况来确定。一般来说，同居一起的新婚夫妇，每周四至五次不算多；而结婚数月后，相处较近的夫妇每周一至二次较妥(老年、性功能衰退的夫妇除外)。总之，只要条件具备，性生活后双方都感到心神愉快，精力充沛就是和谐、合适的。对于双方(或一方)患过心脏病、结核病、肝脏及肾脏疾病的夫妇，就必须节欲，防止旧病复发。

　　宜男上女下的情况

　　由於不同性交姿势各有特别之处，男女可因应彼此不同情况，改变性交姿势。

　　新婚女性可能会表现得较被动，加上若女方性经验不足的，以传统的男上式为宜。

　　想怀孕者，以男上女下为宜，最好垫高女方臀部，使精液储留於阴道内。但若女方子宫後倾，最好采取膝胸卧位，这样有助於精液流向宫颈。

　　宜侧卧位的情况

　　老病体弱者：有病、年老、疲劳、高矮不协调等情况，可采用侧卧位，这是最省力的体位。

　　有腰患者：活动量较少及省力，避免因动作过激而触及旧患。最好是用女方膝胸卧位，男方站立的体位。

　　宜女上男下或後进者

　　女上位对多种性功能障碍的治疗都有帮助，如阳痿、早泄和女性性冷感。

　　孕妇在性交时，应避免使腹部受到直接重压，女方若仰卧时，男方可取蹲或坐位，或采用後进式。

　　患有腰痛的女性，用女上男下法。後进时男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重压在女方身上。男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位。

　　肥胖者，特别是双方肥胖者，可采用女方仰卧位置并置臀部於床边，男方站位。

　　男性的性冲动快于女性，阴茎的勃起在很短时间内，接受到刺激就会迅速勃起。
　　 男性到达性高潮（射精）后，性兴奋快速消失，阴茎变软。
　　 女性的兴奋发展较慢，需要的时间也比较长，在达到高潮后，会有一个渐渐消退的过程。
　　 女性的高潮，有时候会表现为射液（喷水），一般情况是阴道发生规律性的收缩，这时候女性会希望男性的插入更有力，更快速。
　　
　　 一般情况下男性会早于女性到达高潮，所以为了使女性获得性满足，男性就需要多了解一些爱抚与插入的技巧，两性技巧一般包括爱抚的技巧，如手的技巧、口的技巧等；插入的技巧，如深度变化，节奏与频率变化等、角度的变化等。同时在这些基本技巧的基础上，人们总结了许多种性交姿势与性交术语，比如九浅一深法、老汉推车法、传教式、小狗式、侧卧式等。

　　需要说明的是，多进行体育运动，有意识的锻炼身体，会使男性更有兴趣，更持久更有力度，女性也会有更多的性欲求，良好的身体是本钱，爱情是双方获得高潮的春药
　　 女性第一次性交时，会有比较大的心理负担，因为女性阴道口处有一个处女膜，第一次性交时，男性的阴茎将强行通过这层膜，使处女膜破损，所以大部分女性在初夜时会有落红的现象（即出血）。但也有些女性，因为处女膜在一些体育活动或其它意外时已经破了，所以不会有特别明显的出血现象。
　　 所以：初夜是否落红，并不是判断女性是否处女的标准，何况现在什么都有假的，有的人专门去做修补处女膜的手术。

　　性交有可能导致怀孕，所以在还没有确定想怀孕，或者是还没准备好的时候，性交时应该采取避孕措施，现在避孕方法有很多，避孕药物器具也有很多，如意不小心，意外怀孕了，可能选择流产的方式中止怀孕，流产有人工流产和药物流产两个方法。

　　经常性的流产，对女性是不好的，所以从男性的角度考虑，从为女性负责的角度，应该在必将时主动承担起避孕的责任。
　　 一生中的不同阶段，性欲也不同，男性在１８岁左右，性欲达到顶峰，一般一天可性交数次，到达三十岁以后，性欲逐渐减退，生活或工作的压力，也会使得男性的性交次数减少，从年轻时的一天一次，二天一次，逐渐减少到一周一次，甚至是二周一次都是正常的。而女性则相反，年轻时因为没有性经验，所以被动接受的时候多，而随着两性生活的增加，女性一般在三十岁左右性欲变得旺盛，这也是人们常常说的“三十如狼，四十如虎”的道理。
　　 道德以及法律的角度上，性交的双方，应为夫妻之间的事情，但现阶段道德缺失，两性关系更加随便，婚外的性关系，或者是婚外性经常出现在各种媒体上，更有快餐式的一夜情等。婚外性交不管是否有爱情或者是单纯是为了性满足，最重要的是要做好安全措施，相信爱滋病这个名词，对大家都是不陌生的。
　　 性交的心理作用：
　　
　　 性交对于男性，从心理上是一种发泄，对女性是一种获得后的满足，特别注意的是，女性对两性的接触，爱抚更有兴趣，不仅仅是到达高潮。有规律的性生活，对于两性来说，都是有益的。但过量的性生活就不好了，适度，量力而行为好。

　　如果男性的阴茎不能勃起，叫阳萎，如果勃起后能插入，但插入后时间太短就到高潮，叫早泄，女性如果对性生活没有兴趣，一般叫性冷淡。记得过去马路边上的电线杆上，经常能见到一则经典的广告，充分体现了中文的妙用：“久而不起，起而不坚、坚而不久、久而无精、无精少精。。。。。。”呵呵。 

性交疼痛

性交疼痛是批性交当时出现的女性外阴、阴道或下腹部疼痛，或在性交后或持续到性交后数小时甚至数天才出现上述部位疼痛。性交时疼痛或性交后疼痛，均会影响性生活性快感，长时期发生性交疼痛导致性交的恐惧或形成条件反射，使性交难以进行。
一、性交疼痛的分类：性交疼痛按其发病部位，通常分为浅表性、阴道性和深部性三类。
１、浅表性性交疼痛：浅表性性交疼痛是指性交时疼痛部位表浅，仅局限在阴唇和阴道外口处，分为原发性和继发性两种。
　　 （１）原发性浅表性性交疼痛，是指新婚初次性交时，由于男女双方性知识缺乏，在女性性欲尚未启动、阴道尚未湿润时急于性交，或由于处女膜破裂和阴道前庭粘膜擦伤所致。疼痛多在一周左右消失。苦男性在性交时动作过于粗暴，剧烈的疼痛使女性恐惧和对性交反感，则有可能导致持久的性交疼痛。　
（２）继发性浅表性性交疼痛：指以往性交无疼痛史，多因患阴道前庭炎症、阴道口溃疡、老年女性外阴萎缩和阴道口狭窄所致。
２、阴道性性交疼痛：阴道性性交疼痛是指器质性病变或精神因素，造成阴道不够湿润所致的性交疼痛。主要是性交时疼痛，最常见的原因是阴道炎症。若阴道壁有表浅溃疡，则更加重性交疼痛。
３、深部性性交疼痛：深部性性交疼痛是指性交时阴茎插入阴道深部或触到阴道窟窿时出现疼痛和性交后疼痛。多因盆腔器官、脏器或组织发生炎症，如宫旁结缔组织炎、宫骶韧带炎症、子宫全切除术后阴道断端瘢痕等造成的疼痛。
二、性交疼痛的处理，包括病因治疗、心理治疗和对症治疗。
　　 １、病因治疗：首要步骤必须确定是哪种类型的性交疼痛。是浅表性、阴道性或是深部性疼痛，是一过性或持久性疼痛，是原发性或是继发性疼痛，并找出发病灶进行病因治疗。如患滴虫性阴道炎者，则应口服及阴道内放置甲硝唑系统治疗；再如患外阴、阴道前庭溃疡者，需等待治愈后再过性生活。
２、心理治疗：适用于无明显病灶、属精神因素病人，应进行有针对性的心理分析，以缓解其心理创伤，可取得显著效果，也是不可缺少的手段。
３、对症治疗：必不可少。对阴道湿润不良的病人，应提供石蜡油等滑润剂。对情绪稳定者，还应传授必要的性知识，指导性交方法性交姿势体位等，这些对治疗性交疼痛是非常重要的。